Yli 60-vuotiaiden pienryhmätreenit ovat sinulle, jos haluat pitää huolta hyvinvoinnistasi ja jaksaa arjessa paremmin: portaissa, kauppareissuilla, ystävien kanssa, pihatöissä ja päivittäisessä arjessasi.

Harjoittelemme 3-6 hengen pienryhmässä 1 x 60min viikottain kokeneen ammattivalmentajan opastuksessa.

✅ HUOM: Uusi ryhmä avattu - treenit torstaisin klo 09.30 - 10.30 - varaa alta oma paikkasi nyt!

Miksi sinun kannattaa valita yli 60v pienryhmätreenit?

✅ ALOITTAMINEN ON HELPPOA. Kokenut valmentaja auttaa sinua kaikissa treeneissä alusta alkaen. Voit tulla mukaan vaikka sinulla ei olisi lainkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.

✅ KEHOA VAHVISTAVAA HARJOITTELUA. Liikkeet on valittu yli 60-vuotiaalle sopiviksi. Valmentaja opettaa tekemään liiketekniikat oikein, jolloin harjoittelu on tehokasta ja turvallista.

✅ TOIMINTAKYKYÄ ARKEEN. Portaiden nousu, kauppakassien kantaminen, puuhastelu vapaa-ajalla ja tavallinen arjen liikkuminen helpottuvat kun lihasvoimasi ja liikehallintasi paranevat.

✅ MUKAVA TREENIRYHMÄ. Sinun ei tarvitse harjoitella yksin vaan pääset mukaan samantasoisten ja -henkisten ihmisten kanssa. Saatat saada uusia ystäviä myös salin ulkopuolelle.

✅ VANKKA KOKEMUS. Olemme liikuttaneet ihmisiä pienryhmätreeneissä jo yli 10 vuoden ajan. Voit luottaa, että treeniohjelmat ja -välineet sekä valmennus ovat huolellisen työn tulos.

Siirry varaamaan ilmainen alkutapaaminen

Yli 60v pienryhmätreeneissä harjoitellaan liikkeillä, jotka opit helposti, parannat liikkuvuuttasi ja vahvistat kehoasi.

Liikkeet vahvistavat koko kehoasi päästä varpaisiin: pieniä tukilihaksia ja isoja arjen toimintakykyä parantavia lihaksia

Katso alta videoista yli 60v kokemuksia valmennuksestamme

Mitä 60v pienryhmätreenin kuukausimaksu sisältää?

Valmennuksen kuukausimaksulla (160€ - 180 €/kk) saat:

✅ HENKILÖKOHTAISTA APUA. Kokenut ammattivalmentajamme auttaa kysymyksissä, liiketekniikoissa, laitteiden käytössä ja kaikessa mitä onnistunut treenisi edellyttää.

✅ 1 x 60min TREENI KERRAN VIIKOSSA. Pääset mukaan pienryhmään ja treenaat innostavassa ja samantasoisessa treeniporukassa torstaisin 09.30 - 10.30.

✅ TREENIOHJELMAN SÄÄNNÖLLISET PÄIVITYKSET. Ohjelmia päivitetään 4-6 viikon välein, jotta ne tuottavat sinulle parhaat tulokset, opit monipuolista treeniä ja vaihtelun avulla treeni pysyy innostavana.

✅ SALIMAKSUN TREENIKERRALLE. Sinun ei tarvitse maksaa erikseen kertamaksua kun tulet pienryhmätreeneihin. Pienryhmätreenien hinnassa ei ole aloitusmaksuja eikä yllättäviä piilokuluja.

Miten aloittaminen tapahtuu?

✅ VARAA KONSULTAATIO ALTA. Täytä yhteystietosi alla olevaan lomakkeeseen. Otamme sinuun yhteyttä ja varaamme ilmaisen tapaamisen valmentajan kanssa.

✅ TAPAA VALMENTAJA. ilmaisessa ja riskittömässä tapaamisessa käyt valmentajan kanssa läpi tarkemmin tarpeesi, toiveesi ja valmennuksen aloittamisen.

✅ ALOITA PIENRYHMÄTREENIT. Pääset mukaan pienryhmätreeneihin vaikka jo seuraavalla viikolla.

Aloita pienryhmätreenit klikkaamalla tästä

Alta löydät ohjeet ilmoittautumiseen.

Miten pääset mukaan pienryhmätreeneihin?

Varaa lomakkeella ilmainen ja 100% riskitön tapaamisen valmentajan kanssa.

✅ Hinnasto:

👉 Aloitusmaksu: 0€

👉 3kk sopimus (yht. 12 treenikertaa) - 180 €/kk (norm. 200 €/kk)

👉 6kk sopimus (yht 24 treenikertaa - 160 €/kk (norm. 180 €/kk)

✅ Maksutapoina käyvät korttimaksu, tilisiirto laskulla sekä Smartum, ePassi, EazyBreak, Tyky-online ja Edenred -liikuntaedut.

✅ Treenit pidetään salillamme Optimal Performance Centerillä Pasilassa osoitteessa Pasilankatu 10, 00240 Helsinki. Sali sijaitsee Länsi-Pasilan puolella Tripla-ostoskeskuksesta kadun toisella puolella erinomaisten kulkuyhteyksien varrella.

Täytä lomake alta - olemme yhteydessä pikapuoliin

Usein kysytyt kysymykset, klikkaa kysymystä nähdäksesi vastauksen

  • Pieryhmissä hyödynnetään koko salimme välineitä: kuntosalilaitteita, vapaita painoja, kehonpainoa ja toiminnallisen treeninvälneitä. Kuitenkin niin, että treeni on sinulle turvallista ja osaat tehdä liikkeet oikein.

  • Pienryhmään voi liittyä “rapakuntoiset”, aloittelijat ja myös täysin ensikertalaiset.

  • Yli 60-vuotiainen pienryhmä kokoontuu tiistaisin 09.30 - 10-30. Aloittaa voit milloin tahansa kun paikkoja on vapaana, joten täytä lomake yllä ja olemme sinuun yhteydessä.

  • Pienryhmätreenit eivät ala tiettynä päivänä vaan pyörivät ympäri vuoden. Voit lähteä mukaan milloin tahansa kun paikkoja on vapaana.

  • Kuukausimaksulla treenaat kerran viikossa ohjatusti tutun ryhmän kanssa. Yhden treenin kesto on 60min.

  • Valmennuksen kuukausihinta riippuu sopimuksen pituudesta.

    Aloitusmaksu: 0€
    3kk: 180€/kk (norm. 200 €/kk)
    6kk: 160€/kk (norm. 180 €/kk)

    Valmennuksen voit maksa myös ePassilla, Smartumilla ja Edenredillä.

  • Optimal Performance Center sijaitsee Pasilassa osoitteessa Pasilankatu 10, 00240 Helsinki. Länsi-Pasilan puolella Tripla-ostoskeskuksesta kadun toisella puolella erinomaisten kulkuyhteyksien varrella.