Kiinnostaako 100% ILMAINEN ja RISKITÖN kuukausi valmennusta supersuosituissa pienryhmätreeneissä?

Lue tämä sivu huolellisesti läpi, jotta tiedät onko pienryhmätreenit sinulle oikea valinta.

Jos kyllä, täytä sivun lopusta löytyvä hakemus.

Pienryhmätreenit on paras valinta jos jokin näistä kuulostaa tutulta:

✅ Haluat aloittaa salitreenit, koska tiedät miten hyvää se tekisi kropalle ja mielelle.

✅ Haluat treeniin apua, koska omatoimisesti aloittaminen tuntuu mahdottomalta.

✅ Haluat treenata samantasoisten ihmisten kanssa, et kovakuntoisten himoliikkujien.

✅ Haluat kokeneen ammattilaisen ohjeet ja tekniikka-apua, joihin voit luottaa 100%.

Kun lähdet mukaan pienryhmätreeneihin, sinulla EI TARVITSE olla:

❌ Hyvä kunto.

❌ Timmi ja notkea kroppa.

❌ Paljon voimaa.

❌ Hienoja ja kalliita treenivaatteita.

❌ Ymmärrystä mitä salilla kuuluu tehdä.

Sinulla TARVITSEE olla vain:

✅ Halu aloittaa salitreenit kokeneen ammattilaisen ja samantasoisten treenikavereiden kanssa.

✅ Avoin mieli kokeilla meidän treenisysteemiämme, jota olemme hioneet kuntoon yli 13 vuotta.

Pienryhmätreeneissä sinä saat:

✅ Hauskaa ja innostavaa, koko kroppaasi monipuolisesti kehittävää kuntosalitreeniä.

✅ Helposti opittavat ja tehokkaat treeniohjelmat, joilla opit treenaamaan oikein.

✅ Selkeät, avaimet käteen -treeniohjeet, joita noudattaa ja pääset treenin makuun heti.

✅ Kokeneen valmentajan avuksi jokaiselle treenikerralle.

✅ 3-6 hengen kannustavan pienryhmän, josta saat lisätsemppiä treeneihisi.

Pienryhmätreenin suurimmat hyödyt - mitä valmennettavamme ovat kiitelleet?

✅ Saat treenisuunnitelman ja -aikataulun, jolla salitreenistä tulee uusi hauska harrastus. Siten saavutat tavoitteesi helpommin ja nopeammin: Selkeä startti omalle treeniprojektillesi, aikataulun missä, milloin ja miten treenata ja säännölliset ohjelmien päivitykset, jotta treeni on innostavaa ja treenimotivaatio pysyy yllä.

✅ Kokeneen valmentajan ja yksilöllistä tekniikka-apua: Jokaisella treenikerralla apunasi on valmentaja, joka auttaa kaikissa sinua askarruttavissa kysymyksissä: Mikä on oikea liiketekniikka? Miten valita treenipainot? Miten treenivälineitä käytetään? Mikä liike tilalle jos jokin ei sovi minulle?

✅ Kannustavat samantasoiset treenikaverit: Vuosien saatossa eniten kiitosta on kerännyt tunne siitä, että ei tarvitse puurtaa yksin vaan saa treenata samantasoisten treenikavereiden kanssa. Moni on löytänyt myös uusia samanhenkisiä ystäviä vapaa-ajalle sekä omatoimisiin treeneihin muulle ajalle.

Kenelle pienryhmätreenit sopivat parhaiten?

✅ Perusterveille sukupuolesta, iästä, lähtötilanteesta tai treenihistoriasta riippumatta. Ylipaino, vuosien liikkumattomuus, toimistotyön aiheuttama jähmeys tai treenimotivaation puute eivät ole esteitä, päinvastoin: pienryhmätreeneillä kaikki nämä ongelmat on korjattu.

✅ Olet kiinnostunut laittamaan kroppasi hyvään kuntoon. Haluat päästä eroon elämän aikaansaamista jähmeyksistä ja kivuista. Se onnistuu parhaiten treenisysteemillämme, jossa opit dynaamiset lämmittelyt ja koko vartaloa kehittävät treeniliikkeet.

✅ Haluat rakentaa kehon, jossa on terveyttä, voimaa, sitkeyttä ja joka sekä tuntuu, että näyttää hyvältä. Saavuttaaksesi tämän olet valmis kokeilemaan meidän 13+ vuoden aikana todistetusti toimivaksi hiottua treenisysteemiä ja treenaamaan tosissaan mutta ei liian vakavasti. :)

✅ Olet avoimin mielin kiinnostunut treenaamaan kokeneen ammattivalmentajan parhailla treenivinkeillä. Pääset käyttämään koko 654-neliöisen valmennuskeskuksemme välinevalikoimaa, joka takaa, että aina löytyy sinulle sopiva treeniliike riippumatta siitä mikä lähtötilanteesi on.

Kenelle pienryhmätreenit eivät sovi?

❌ Mikäli sinulla on jokin tila kehossa, joka vaatii akuuttia ja täsmällistä terveydenhuoltoalan ammattilaisen säännöllistä apua. Näitä ovat esimerkiksi leikkauksesta toipuminen, välilevynpullistuman kuntoutus, burnout- tai uupumustilan korjaamisen alkuvaiheet, jne.

❌ Mikäli et pysty sitoutumaan säännöllisiin viikkotreeneihin tiettynä aikana vähintään tämän ilmaisen testikuukauden ajan (4 perättäistä viikkoa).

❌ Kovatasoisille kilpaurheilijoille tai erittäin koviin tavoitteisiin tähtäävät liikkujat.

TÄRKEÄ: Hakemus ilmaiseen testikuukauteen pienryhmätreeneissä

✅ Ilmainen testi on tarkoitettu treenaajille, jotka ovat kiinnostuneita aloittamaan kuukausimaksullisissa pienryhmätreeneissä myöhemmin mutta haluavat testata ensin yhden kuukauden ilmaiseksi ja täysin ilman riskiä.

✅ Ryhmiä, joissa ilmainen testikuukausi treenataan on kolme ja aloittaminen onnistuu jo seuraavalla viikolla:

👉 Tiistaisin 16.00 - 17.00 (TÄYNNÄ)

👉 Keskiviikkoisin 16.00 - 17.00 (TÄYNNÄ)

👉 Torstaisin 16.00 - 17.00 (2 paikkaa vapaana!)

✅ Täytä alla oleva 12 kysymyksen hakemus. Vastaustesi perusteella kartoitamme onko kokeilu sinulle sopiva vaihtoehto. Otamme yhteyttä pikapuoliin.

Treeniterveisin,

Joni Jaakkola

Optimal Performance Center, perustaja