Treenit Optimal Performance Centerillä 29.4.2021 =>

(sivun yläosa)

Training at Optimal Performance Center 29.4.2021 =>

(bottom of the page)

PÄIVITETTY 28.4.2021

👉 Alla olevat ohjeet ja säännöt ovat voimassa toistaiseksi, tutustu niihin huolellisesti

👉 Kanssatreenaajiin on EHDOTTOMASTI pidettävä väliä KAKSI METRIÄ. Älä siis käytä laitetta tai treenivälinettä mikäli kahden metrin etäisyys ei onnistu vaan odota vuoroasi sen aikaa.

👉 Vältä ruuhkaa pukuhuoneessa, odota tarvittaessa ulkopuolella omaa vuoroasi. Hoida pesu ja vaatteiden vaihto mahdollisimman ripeästi.

👉 Jokainen treenikerta on varattava etukäteen kalenterista ja kirjaa itsesi ovella sisään. Kalenteriviikon aikana (ma-su) voi varata MAKSIMISSAAN NELJÄ 80MIN (4 x 80min) treenikertaa. Peruuta varauksesi hyvissä ajoin jos et sitä käytä.

👉 KAIKKI PAINOJEN PUDOTTELU KLO 23.00 JÄLKEEN ON EHDOTTOMASTI KIELLETTY koskien myös nostolavoja ja koko salitilaa, johtuen naapuritaloihin kantautuvasta metelistä.

Tervehdys, arvoisa Optimal Performance Centerin käyttäjä!

Kuntosalien sulku on ohi mutta viranomaismääräykset turvaväleistä, hygieniasta, yms. ovat edelleen voimassa.

Siksi muutamia toimenpiteitä on Optimal Performance Centerillä edelleen toistaiseksi voimassa. Jos haluat treenata omatoimisesti salillamme (aamukortti, päiväkortti, 10-kortti) 29.4.2021 eteenpäin, lue tämä sivu kokonaan.

Toimenpiteiden tavoitteet:

Toimia viranomaismääräysten mukaisesti, jotta sali saa olla auki
Välttää ruuhkat ja lähikontakti treenatessa ja tehdä treenistä mahdollisimman turvallista
Antaa mahdollisimman monelle jäsenelle ja valmennettavalle mahdollisuuden säännölliseen treeniin
Mahdollistaa valmentajien ammatti ja turvata salin taloustilanne

TOIMENPITEET:

Vältä lähikontaktia eli fyysistä kontaktia tai alle 2m etäisyydellä yli 15min ajan
Tule salille vain täysin oireettomana, pese kädet ja puhdista käyttämäsi treenivälineet, käytä maskia jos mahdollista.
Vältä pukuhuoneissa ruuhkaa. Odota ulkopuolella tyhjentymistä. Suorita pesu ja vaatteiden vaihto ripeästi.
29.4.2021 eteenpäin toistaiseksi JOKAISEN KUNTOSALIJÄSENEN tulee varata etukäteen JOKAINEN TREENIKERTA ajanvarauskalenterista. Ohjeet löydät alta.
Valmentajan kanssa treenatessa aikaa ei tarvitse varata, nämä huomioidaan automaattisesti. Valmennettavien omatoimiseen treeniin tulee kuitenkin varata aika, ohjeet löydät alta.

REKISTERÖITYMINEN AJANVARAUSKALENTERIIN (SUORITETTAVA VAIN ENSIMMÄISELLÄ KERRALLA):

Olet saanut 1.3.2021 (tai myöhemmin) sähköpostin meille antamaasi sähköpostiosoitteeseen Optimal Performance Center -lähettäjältä otsikolla “Kutsu Avoinna24-käyttäjäksi”. Tarkasta tarpeen mukaan myös roskaposti- ja mainoskansiot.
Klikkaa sähköpostissa olevaa linkkiä (esim.: https://avoinna24.fi/user/invitation/f67ad87bf47d…) ja klikkaa “Rekisteröidy” ja seuraavalta sivulta “Rekisteröidy sähköpostilla” -painikkeesta käyttäjäksi ajanvarauskalenteriimme. Täytä salasana ja muut tarvittavat tiedot ja hyväksy palveluehdot.

OMAN TREENIKERRAN VARAAMINEN AJANVARAUSKALENTERISTA, SUORITETTAVA JOKAISTA TREENIKERTAA VARTEN:

Ajanvarauskalenterin löydät osoitteesta optimalperformance.avoinna24.fi/ajanvaraus
Kirjaudu sisään (käyttäjätunnus + salasana) ja valitse Ajanvaraus-välilehti
Valitse palvelu: kuntosaliajanvaraus
Varaa kalenterista se aikaväli, JONKA TULET VIETTÄMÄÄN SALIN SISÄTILOISSA. Esimerkki: Jos varaat aikavälin keskiviikko 8.00 - 9.20, ulko-ovesta saa tulla sisään aikaisintaan keskiviikkona 8.00, ei aikaisemmin vaikka salilla näyttäisi olevan tyhjää. Poistua pitää viimeistään keskiviikkona 9.20 vaikka salilla näyttäisi olevan tyhjää.
Leimaa jäsenkortilla aina sisään tullessasi ja klikkaa näytöllä ruutua, jossa lukee “Paikkavaraus” kuitataksesi saapumisesi tiloihin.
Suurin osa aikaväleistä on kestoltaan 80min. Tämän tulee sisältää kaikki salin tiloissa viettämäsi aika ilman poikkeuksia (sis. vaatteiden vaihto + lämmittely + treeni + pesu + vaatteiden vaihto + poistuminen salilta).
Kalenteriviikon (ma-su) sisällä voit varata 80min treenikertoja itsellesi maksimissaan 4kpl. Varaa vain ne ajankohdat, jotka tulet käyttämään, jotta kaikki halukkaat pääsevät trenaamaan. Riippuen kalenterin täyttymisestä, voidaan treenikertojen määrää säätää myöhemmin mahdollisuuksien mukaan.
Mikäli huomaat varanneesi treeniajan, jota et käytä, peru se kirjautumalla sisään ajanvarauskalenteriin optimalperformance.avoinna24.fi/ajanvaraus ja valitse oikealta ylhäältä Omat Sivut => Omat ajanvaraukset => Peruuta Roskalaatikko-ikonista. Voit tehdä myös peruutuksen vapaamuotoisesti sähköpostilla osoitteeseen opcenter@optimalperformance.fi tai tekstiviestillä numeroon 0401835033.
Kirjauduttuasi ajanvarauskalenteriin näet kaikki sillä hetkellä varattavissa olevat ajat. Aikoja voi varata vain seitsemän päivää eteenpäin.
HUOM! Mikäli sääntöjä ei noudateta, voi edessä olla koko salin sulkeminen tai jäsenyyden jäädyttäminen kahdeksi viikoksi. Pidä siis edellä mainituista ohjeista tiukasti kiinni.

Kiitokset ymmärryksestä ja yhteistyöstä jo etukäteen! :)

Joni Jaakkola

Optimal Performance Center

joni@optimalperformance.fi

UPDATE - 28.4.2021

👉 Rules and restriction below apply from now on. Please read them carefully.

👉 Keep 2 meter distance to other people at the gym. Do not use the equipments and machines if distance is impossible to keep. Wait for your own turn until.

👉 Avoid overcrowding in the locker rooms. Wait outside for your turn if needed. Take shower and change clothes quickly.

👉 EVERY training sessions need to be booked in advance. ALSO check in when entering the gym. You can book MAXIMUM OF FOUR 80min (4 x 80min) training sessions per calendar week (mon-sun). Cancel your booking if you are not going to use it.

👉 DROPPING WEIGHTS AFTER 23.00 IS STRONGLY PROHIBITED at the weightlifting platforms and anywhere inside the gym due to high noise and vibration disturbing residents in the same building.

Greetings, dear member of Optimal Performance Center!

Gym lockdown is now over but several official restrictions still apply (safety distance, hygiene, etc.). Optimal Performance Center will apply these policies which are valid until further notice.

THE GOALS OF THE POLICIES:

To follow the official restrictions to keep the gym open
To avoid overcrowding and close contacts, and to make training as safe as possible
To give the chance to as many members and coaching clients as possible to train regularly
To secure the coaches’ jobs and the financial safety of the gym

THE POLICIES

Avoid close/physical contact or being closer than 2 meters for 15 min or more.
Only come to the gym if you are completely free of symptom, wash your hands, clean the equipment and if possible, wear a mask
A locker room can have only 3 people at once. Wait for your turn outside and don’t waste time in the locker rooms.
From 29.4.2021 on EVERY GYM MEMBER has to book EVERY TRAINING SESSION beforehand from the booking calendar. Instructions below.
If you train with a coach, you don’t need to book the sessions, but if you have a coach and do sessions by yourself book those sessions too! Instructions below.

SIGNING UP TO THE BOOKING CALENDAR (NEEDS TO BE DONE ONLY ONCE):

On 1.3.2021 (or later) you received an email to the email address you’ve given us from an Optimal Performance Center -sender with the headline “Kutsu Avoinna 24-käyttäjäksi”. Check you spam and promotions folders if needed.
Click the link in the email (e.g. https://avoinna24.fi/user/invitation/f67ad87bf47d…) and click “Rekisteröidy” and on the next page “Rekisteröidy sähköpostilla” -button to join the calendar. Fill in the password and other required information and agree to the service terms and conditions.

BOOKING YOUR OWN TRAINING SESSIONS FROM THE CALENDAR, MUST BE DONE FOR EACH SESSION

Here’s the link for the booking calendar optimalperformance.avoinna24.fi/ajanvaraus. You can change language to english from top right corner of the page
Log in (username + password) and choose the “Ajanvaraus” tab
Select service: “kuntosaliajanvaraus”
Choose that block of time THAT YOU WILL SPEND INSIDE THE GYM. For example: If you pick a block on Wednesday between 08:00-09:20, you may only come in earliest at 08:00, even if the gym looks empty. Similarly, you have to leave 09:20 the latest, even if the gym looks empty.
Always scan the membership pass when you come in, and click the square on the screen that says “Paikkavaraus” to confirm your arrival.
Most blocks are 80 min long. This contains all of the activities done within the gym, from changing clothes to warm ups, training, showering, changing clothes and leaving. No exceptions.
Within one calendar week (Mon-Sun) you may book 4 sessions total. Only book those sessions you will actually use, so everybody gets to train. We may change the amount of sessions available based on the situation.
If you realise you’ve booked a session you won’t be able to use, cancel it. Log in to the booking calendar optimalperformance.avoinna24.fi/ajanvaraus and choose from the upper right hand corner “Omat Sivut" —> "Omat Ajanvaraukset" —> “Peruuta” from the trashcan icon. You can also cancel a session by sending a free form email to opcenter@optimalperformance.fi or an SMS to 0401835033.
After logging in to the calendar, you can see all available sessions. You can only book sessions seven days in advance.
NOTE: If these policies are not followed, the whole gym has to be closed or membership cancelled for two weeks. So, let’s stick to the rules strictly!

Thank you for your understanding and co-operation in advance! 🙂