Viiden hengen pienryhmätreenit ovat ylivoimaisesti suosituin treenimuotomme. Toivotamme myös sinut tervetulleeksi!

Tässä kuusi hyvää syytä lähteä mukaan:

✅ Säästät RAHAA: Ryhmässä saat personal trainerin yksilöllistä tekniikka-apua, ammattilaisen laatimat tehokkaat treeniohjelmat ja treenitsemppiä MUTTA huomattavasti yksilövalmennusta edullisemmin. Laadukas ammattilaisen personal training -valmennus maksaa usein 80,00 - 100,00€ / 60min mutta ryhmätreeneissä maksat valmennuskerroista vain 35,00 - 47,50€ / 60min riippuen sopimuksesi pituudesta (3kk - 12kk). Lisäksi saat etuhinnan salimme kuukausikorttiin, jolloin voit käydä treenaamassa salillamme edullisemmin myös omatoimisesti.

✅ Saat YKSILÖLLISTÄ ohjausta: Pieni ryhmäkoko takaa, että saat opastusta juuri niin paljon kuin tarvitset. Erityisesti huomioimme aloittelijat sekä uudet pienryhmään liittyjät, jotta jokainen saa treenistä parhaan hyödyn ja ilon irti. Voit hypätä turvallisin mielin mukaan mihin tahansa ryhmään, sillä treeniohjelmien liikkeet ja painot mukautuvat lähtötasosi mukaisesti. Jos olet vasta-alkaja, aloita kevyemmin ja etene pienin lisäyksin kohti parempaa suorituskykyä. Jos olet edistyneempi, ei muuta kuin iso kasa rautaa kyytiin ja menoksi!

✅ Saat SELKEÄN SUUNNITELMAN: Aikataulun ja treeniohjelman avulla opit mitä tehdä, milloin ja missä. Voit siis treenata ryhmätreenien lisäksi myös omatoimisesti suoraviivaisella, selkeällä ja tehokkaalla treeniohjelmalla. Selkeästä ohjeistuksestamme on tullut paljon kiitosta ennen kaikkea siksi, että se helpottaa kiireen, työelämän ja muiden arjen vastuiden keskellä, koska sen avulla ylimääräinen ihmettely jää pois ja voi keskittyä alusta lähtien vain tekemiseen ja onnistumiseen.

✅ Teet TOIMINNALLISTA treeniä: Ryhmätreenien ohjelmilla tavoitteena on terveyden, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn parantaminen. Tehokkaiden ohjelmien tuloksena parannat liikkuvuuttasi, poltat rasvaa, rakennat sporttisen kehon ja mikä tärkeintä: treeni auttaa jaksamaan paremmin myös arjessa, kotona ja työssä kun opit käyttämään kehoasi paremmin.

✅ Pääset osaksi RYHMÄHENKEÄ: Joskus huvittaa enemmän, joskus vähemmän mutta porukassa on aina mukava treenata. Treenikaverin tsemppi ja ryhmähengen fiilis ovat olleet tärkein apu monelle madaltamaan aloituskynnystä ja saamaan treenit ympärivuotiseksi harrastukseksi. Vuosien saatossa olemme yhä useammin kuulleet ryhmätreeneissä aloittaneilta, että "tähän minun olisi alun alkaen pitänyt tulla!"

✅ Pääse harjoittelemaan LAADUKKAASSA valmennuskeskuksessa: 654-neliöinen valmennuskeskuksemme Pasilassa (Pasilankatu 10, Tripla-ostoskeskuksen naapurissa) hyvien kulkuyhteyksien varrella tarjoaa ruuhkattomat treenipuitteet, laadukkailla ja monipuolisilla treenivälineillä jokaisella treenikerralla. Panostamme erityisesti siisteyteen ja treenipaikkojen puhtaanapitoon, jotta treeni olisi mahdollisimman turvallista, tuloksekasta, tehokasta ja mikä tärkeintä: myös hauskaa!

Miten pääset mukaan pienryhmätreeneihin?

✅ Viiden hengen pienryhmiä pyörii arkiaamuisin (7.00 - 9.00) ja iltapäivisin (15.00 - 19.00). Paikkoja on vapaana vain rajoitetusti ja tilanne elää viikoittain, joten täytä alla oleva lomake, kerro meille sopiiko aamu- vai ilta-aika sinulle paremmin ja otamme yhteyttä vapaiden paikkojen osalta. Lomakkeen täyttäminen ei vielä sitouta liittymään pienryhmätreeneihin.

✅ Pienryhmiin voi liittyä mukaan milloin tahansa kun paikkoja on vapaana. Varaamme sinulle ajan maksuttomaan ja riskittömään konsultaatioon, jossa tapaat valmentajasi, voitte keskustella lähtitilanteestasi, toiveistasi ja tarpeistasi. Tämän jälkeen tehdään päätös ryhmään liittymisestä.

✅ Treenaat pienryhmässä aina kerran viikossa 60min ajan kerrallaan valmentajan ohjauksessa sovittuna ajankohtana. Valmennussopimuksia on kolmenlaisia:

👉 Aloitusmaksu: 0€

👉 3kk sopimus - 190 €/kk

👉 6kk sopimus - 160 €/kk

👉 12kk sopimus - 140 €/kk

Eli mitä pidempään sopimukseen sitoudut, sitä edullisemmaksi yksi treenikerta sinulle tulee. Pidemmät valmennukset tuottavat yleensä myös parempia tuloksia. Pienryhmätreenit laskutetaan kerran kuukaudessa. Maksutapoina käyvät tilisiirto sekä Smartum, ePassi, EazyBreak, Tyky-online ja Edenred.

✅ Treenit pidetään salillamme Optimal Performance Centerillä Pasilassa osoitteessa Pasilankatu 10, 00240 Helsinki. Paikka sijaitsee Länsi-Pasilan puolella Tripla-ostoskeskuksesta kadun toisella puolella erinomaisten kulkuyhteyksien varrella. Sali on tuoreen uusi, siisti, ruuhkaton ja pesutiloilla, saunalla ja hyvällä ilmastoinnilla varustettu.

Koska haluamme, että voit tutustua ensin tulevaan valmentajaasi ja voitte käydä läpi lähtötilanteesi ja tavoitteesi, tarjoamme MAKSUTTOMAN ja RISKITTÖMÄN 30min konsultaation. Varaa oma aikasi täyttämällä alla oleva lomake.

Olemme sinuun yhteydessä pikapuoliin. Voit myös soittaa suoraan asiakaspalveluumme numeroon 040 183 5033 tai laittaa sähköpostia osoitteeseen opcenter@optimalperformance.fi.

HUOM! Täyttämällä lomakkeen et vielä sitoudu valmennukseen.